Nie należy łączyć ogórków z pomidorami, mimo iż razem smakują doskonale. Należy pamiętać, że ogórek zawiera askorbinaze - enzym utleniający witaminę C. Nawet tylko kilka plasterków ogórka dodanych do sałatki z pomidora, pietruszki i papryki pozbawia całkowicie tej witaminy. Jeśli koniecznie chcemy mieć ogórki w sałatce z pomidorami, dodajmy kiszone zamiast tych swiezych

A teraz druga dobra rada która zmieniła moje zycie

- Popularny napój, w okresie jesienno zimowym - herbata z cytryna - nie jest wcale taki godny polecenia, jakby się zdawało, bowiem sok cytrynowy uaktywnia glin zawarty w herbacie zmieniając go w cytrynian glinu - związek powodujący poważne zmiany w mózgu i przyczyniający się do choroby Alzheimera. Sok z cytryny lepiej pić z wodą, ewentualnie dosłodzić napój miodem, lub naturalnym syropem (np. Malinowym)

Drogie dzidki, tak jak w tytule, 3 miesiące temu skręciłem kostę. No i nadal mam z nią spore problemy. Nie boli cały czas, przy chodzeniu też jakiś większych problemów nie ma, ale schodzenie po schodach to jest bracie kierat.
Przez 2 tygodnie po urazie miałem założoną szynę, przez miesiąc po zdjęciu szyny leki, okłady i pierwsze kroki. I to właściwie wszystko co lekarz zalecił, spacer i tyle. Od miesiąca chodzę na fizjoterapię, i dopiero po teraz widać jakieś efekty (od miesiąca pracuję, a szef nie daje taryfy ulgowej na spuchniętą kostke)
Chciałbym się dowiedzieć jak to u was wyglądało. Czy lekarz od razu kierował na fizjoterapię (podobno należy się na nfz o czym dowiedziałem się idąc prywatnie), czy zalecił spacery i wysłał was ze spuchniętą nogą do pracy.