Siema dzidasy,

Kilku już tutaj pytało o pomoc i znalazła się dobra duszyczka co pomogła dlatego ja też spróbuje.
Jestem chudym szczurem 63kg|178cm i jak zazwyczaj miałem wyrąbane w ciągłe docinki od rodzinki czy ludzi w pracy
tak postanowiłem coś zmienić w swoim śmiesznym życiu. Trochę ostatnio bardziej zwracam uwagę na to jak
się czuję i wyglądam, a że od strony matki genetycznie jestem obarczony ryzykiem cukrzycy a od starszego problemami z sercem, to się zaczynam martwić.
Nawyków żywieniowych nie mam i raczej bez pomocy dietetyka raczej się nie obędzie. Chcę się zbadać ale nigdy pod tym kątem tego nie robiłem i nie mam pojęcia
jakie badania porobić(z tego co przeczytałem to napewno morfologia, mocz, hormony). I tutaj moje pytanie, czy ktoś miał podobną sytuację i poradzi coś w zakresie
tego jak podejść do tematu zbadania(co w ogóle warto badać) się i wyciągnięcia z tego jak najwięcej przydatnych informacji. Za każdą pomoc daje srebro/złoto i mogę zrobić kolejną wrzute po takiej wizycie z tym co się dowiedziałem etc.

Pozdrawiam, i wypierdalam.