Hej, pytanko.
Dzięki keto zrzuciłem już 25kg i przymierzam się do siłowni. Problem w tym, że chuja się znam na budowaniu mięśni, dlatego zamierzam wynająć trenera. W siłowni na której zamierzam ćwiczyć jest polecana dwójką trenerów, ale nie znalazłem o nich żadnych opinii, nie reklamują się też w sieci. I tu moj pytanie, lepiej wynająć trenera bez opini, ale pracować face to face czy wynająć z dobrymi opiniami w sieci? Chcę zbudować naturalne mięśnie.