Nigdy nie miałem lepszego brzucha Sport 1 r 25 Czy rozplanowanie w ten sposób brzucha ma sens? Gdy będę zaczynał od poniedziałku wychodzić będą 3 dni treningowe w tygodniu. Prócz tego robię push pull legs, czwarty dzień to zawsze przerwa. Mięśnie brzucha regenerują się tak szybko? Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼ 1000 1000 400 100 +7 +7
jesteś tym co jesz Technologia 1 r 5 Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼ 1000 1000 400 100 +177 +177
Czas na zmianę 1 Humor 1 r 7 PausePlay% buffered00:0000:00UnmuteMuteDisable captionsEnable captionsSettingsCaptionsDisabledQualityundefinedSpeedNormalCaptionsGo back to previous menuQualityGo back to previous menuSpeedGo back to previous menu0.5×0.75×Normal1.25×1.5×1.75×2×4×PIPExit fullscreenEnter fullscreenDownloadPlay 1000 1000 400 100 +102 +102
I wyszły motyle z brzucha. 3 1 Humor Video 1 r 7 PausePlay% buffered00:0000:00UnmuteMuteDisable captionsEnable captionsSettingsCaptionsDisabledQualityundefinedSpeedNormalCaptionsGo back to previous menuQualityGo back to previous menuSpeedGo back to previous menu0.5×0.75×Normal1.25×1.5×1.75×2×4×PIPExit fullscreenEnter fullscreenDownloadPlay 1000 1000 400 100 +37 +37