Witam wszystkich. Przychodzę z zapytaniem o naturę zdrowotną. Około 8 lat temu zdiagnozowano u mnie dyskopatię i drobną skoliozę oraz kilka innych drobnych niedociągnięć w kręgosłupie i układzie kostnym. Co jakiś czas mam rwę kulszową, która mi szybko przechodzi i dobrze sobie z tym radzę. Ale główny problem to jest zesztywnienie w odcinku lędźwiowym i ból przechodzący aż do łopatek i klatki piersiowej podczas spania albo leżenia, te objawy też są cykliczne, kilka tygodni spokoju, później około miesiąca dyskomfortu i bólu głównie w nocy. Próbuje naprawić problem treningiem siłowym, czasami coś się porozciągam. Zauważyłem że mam bardzo małą mobilność w stawach, głównie w biodrach i barkach. Pytałem się fizjoterapeutów o jakieś ćwiczenia rozciągające żeby mnie nie bolało w nocy i żebym nie był takim drewnem, to podawali mi jakieś pierwsze lepsze ćwiczenia z google grafika. Teraz pytanie moje czy ktoś z Was miał podobne problemy, chciałbym skontaktować się ze specjalistą, żeby mi rozpisał na to plan treningowy lub wybrał inną metodę leczenia. Sam mam duże chęci, tylko brak mi konkretnego planu w jaki to sposób zrobić. Do kogo mam się zgłosić? 

P.s też rozglądam się za materacem ortopedycznym, bo już pierdolca dostaje

Siema,
mam taki mały problem.
Od pewnego czasu zauważyłem, że pogorszył mi się wzrok. W związku z tym, że nie mam za bardzo kasy i nie zanosi się na jakiś nagły wzorst zarobków to nie planuje wizyty u okulisty i ewentualnego zrobienia okularów. 

Problem w tym, że kończą mi się badania okresowe w pracy i pewnie będę musiał nowe zrobić a badanie wzorku jest konieczne. 
Obawiam się, że lekarz nie podbije mi tych badań. I co wtedy ?? 
Nie zostanę dopuszczony do pracy przez to  ??

Powiększ mapę, żeby zobaczyć swoje miasto.
Kliknij na nim i wiesz ile osób w tej chwili czeka na SOR.
Warto sobie zapisać tą stronę, nigdy nie wiadomo kiedy może się przydać.