Cześć wszystkim! Zaczynam swoją drogę do lepszej kondycji fizycznej i zdrowia, jednocześnie jestem w trakcie leczenia osobowości typu borderline. Z tego powodu mam tendencję do szybkiego zniechęcania się, dlatego bardzo zależy mi na wsparciu, które mają doświadczenie z treningiem i mogą mi pomóc stworzyć plan, który pomoże mi schudnąć 15-20 kg, które wynikają z moich zaniedbań swojego ciała. Jeśli chodzi o siłownię to nigdy tam nie byłem i nie wiem jak ugryźć temat, dlatego z początku chciałbym coś lżejszego "w domu". Jeśli ktoś z was miał podobną drogę i może podzielić się doświadczeniami, będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki. Mile widziany videoporadnik lub link do jakiegoś bloga.
Dbajcie o siebie dzidki i jeśli czujecie się źle szukajcie pomocy - nie wstydźcie się jak ja, aby nie męczyć się 5 lat z czymś co można ogarnąć w kilka tygodni.
Pozdrawiam i wypierdalam.

Dzidki, jak w tytule - pomocy!

Bylem na "wakacjach" we Wloszech i dostalismy mandat za zle parkowanie (pomijam cala sytuacje - byla idiotyczna). Na sam koniex wyjazdu. Wlosi po angielsku nic, ale zrozumielismy ze trzeba zaplacic w tabakierni - ona zamknieta XD
No to na poczcie - tez oczywiscie zamknieta.
Juz pomijam ze bedzie nas to kosztowac drozej ale czy ktos kiedys z Was placil mandat im przelewem?
Mam ppdany IBAN banku ale nie mam kodu SWIFT a podobno tramsakcje bez niego odrzuca.
Internet oczywiscie nie pomoze - polowa stron wloskich nie dziala a nawet tlumacz sie wywraca.

Dodam, ze auto wypozyczone, niektorzy widzialem sugerowali platnosc przez wypozyczalnie.
Place zlotem i to hojnie!

I wypierdalam, zgodnie z tradycja