Siema Dzidy! 
Wiem, że jest tu wielu, którzy borykają się z różnymi problemami i może zainteresuje Was mail którego dostałem. Nie musicie być ze wszystkim sami. Pozdrawiam i wypierdalam. Treść maila:
Witaj 🖐


Zapraszamy Cię serdecznie na spotkanie w męskiej przestrzeni.
W Męskim Krągu doświadczymy bycia w akceptacji, szacunku, uważności na potrzeby wszystkich i każdego z osobna.


 ❓ Do kogo skierowane jest to spotkanie:
 👊 Dla każdego mężczyzny, który:
 🔵 potrzebuje podzielić się tym, co mu leży w zakamarkach umysłu, na wątrobie lub w głębi serca 🧠💬
 🔵 potrzebuje bycia wysłuchanym - bez oceniania 👂
 🔵 czuje potrzebę nowych świadomych przyjaźni 🤝
 🔵 ma trudności w relacjach z partnerką, rodzicami, dziećmi 👩‍👧‍👦
 🔵 pragnie usłyszeć, jak inni mężczyźni radzą sobie z problemami w trudnych życiowych sytuacjach 🙋‍♂️
 🔵 oczekuje braterskiego wsparcia 🤗
 

✅ 𝙕𝙖𝙨𝙖𝙙𝙮 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙖:

 

DOBROWOLNOŚĆ – Robisz tylko to, na co czujesz wewnętrzną zgodę. Możesz mówić lub tylko słuchać, bez przymusu. Samo słuchanie również przynosi wielką wartość.
POUFNOŚĆ – Wszystko, co zostanie tu powiedziane i usłyszane, pozostaje w tej przestrzeni kręgu.
UWAŻNOŚĆ – Jesteśmy w pełni świadomi, skoncentrowani na „tu i teraz”. Przed i podczas spotkania nie korzystamy z używek, dbając tym samym o bezpieczeństwo i komfort spotkania.
RÓWNOŚĆ – Wszyscy jesteśmy równi i mówimy sobie na „Ty”.
Patyk (zwany „gadającym przedmiotem”) – Jeśli bierzesz go do ręki, znaczy to, że jest to Twój czas, a uwaga innych skierowana jest teraz na Ciebie. Nie generalizujemy, mówimy w pierwszej osobie „Ja”.
 ✅ 𝙋𝙧𝙯𝙚𝙗𝙞𝙚𝙜 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙖:
WPROWADZENIE – Po rozpoczęciu spotkania i przypomnieniu zasad przez Trzymającego Krąg, przedstawiasz się krótko i dzielisz się tym, co cię tu sprowadza - co jest w Tobie żywe „tu i teraz”. Jeśli chcesz najpierw tylko posłuchać, mówisz o tym i podajesz „patyk” kolejnej osobie.
DZIELENIE SIĘ – Zaczyna pierwszy chętny. Kolejno zabieramy głos, mówiąc ze swojego doświadczenia, dzieląc się myślami i przeżyciami. Możesz również słuchać i/lub od czasu do czasu podnosić rękę, pokazując, że to, co właśnie usłyszałeś, rezonuje z tobą i twoimi doświadczeniami.
PODSUMOWANIE – Na koniec możesz krótko podsumować, z czym wychodzisz ze spotkania i co wartościowego wydarzyło się dla Ciebie podczas niego.


 🙌 𝙆𝙩𝙤 𝙯𝙖𝙥𝙧𝙖𝙨𝙯𝙖:


Jan Stanuch – Jestem takim samym mężczyzną jak Ty. Staram się cieszyć każdym dniem pomimo doświadczania trudnych sytuacji. Od ponad 24 lat podążam wspólną ścieżką z moją żoną, dzieląc z nią wspólne pasje, takie jak podróże, dobre jedzenie, rozwój osobisty i duchowy. Jesteśmy rodzicami dwójki dzieci. Moje pasje to jazda na rowerze i żeglarstwo . Uczestnicząc w męskich kręgach na różnego rodzaju warsztatach, poczułem potrzebę zbudowania lokalnej wspólnoty mężczyzn, która nie będzie przerośnięta stereotypem "prawdziwego mężczyzny".


Michał Zarębski - Przedsiębiorczy fizjoterapeuta, terapeuta manualny, terapeuta czaszkowo-krzyżowy, akupunkturzysta. Promotor zdrowego i aktywnego trybu życia. Aktywny sportowiec, maratończyk, miłośnik sportu głównie biegania, nordic - walking, kolarstwa i pływania. Prywatnie człowiek o niezłomnej wierze w ludzi, szczęśliwy ojciec trójki dzieci. Pasjonat fizjoterapii, psychosomatyki i holistycznego podejścia do drugiego człowieka. Na co dzień w pracy z pacjentami łączę techniki z zakresu ciała i psyche.
_______________________
 📆 Termin / czas trwania:
Sobota, 05.10.2024 w godzinach 16:00-18:00 / 19:00.
 📍 Lokalizacja:
Centrum Fizjoterapii i Sportu „Jest Lepiej”
ul. Wilsona 6, Częstochowa
📋 Zgłoszenia:
Jeśli słyszysz nasze wołanie i czujesz, że wzywa właśnie Ciebie, od razu – bez odkładania na później – ślij wiadomość:
📞 tel. 𝟲𝟬𝟳 𝟵𝟴𝟵 𝟵𝟲𝟰
W ten sposób sprawdzisz, czy są jeszcze wolne miejsca (mamy przestrzeń na max. 12 osób).
💸 Koszt: 30-40 PLN od uczestnika na pokrycie wynajmu sali