drugie bardziej udane podejscie do ketobułków. Niby bulka jak bulka ale jej super mocą jest to ze jedna taka buła ma niecaly 1g weglowodanow.
W smaku ujdzie, wydaje mi sie ze w przepisie bylo zbyt duzo soli i trzeba bedzie to skorygowac przy nastepnym bułkopieczeniu.

Karkówka pieczona. Marynata musztardowo miodowa. Pieczona w naczyniu żaroodpornym, standardowo w bulionie warzywnym.

Tylko 4 gramy węgli w 100g. Najlepsze owocki

Tzw bonus track. Ile cukru w cukrze bez użycia areometru

Łopatka wieprzowa w gulaszu. Pietruszka, marchewka, cebulą, przyprawy. Mięso obsmażyć, warzywa pokroić. Dusić na wolnym ogniu

Cukrowe smakołyki. Jogurt naturalny i wafle ryżowe z masłem orzechowym. Dużo węgli jak na keto ale przecież takie to pyszne :) trudno się oprzeć

Tu keto vs nieketo wpierdol. A mianowicie. Ten po prawej to oczywiście keto wpierdol, lux szamka, a z lewej. No cóż. Normickie takie. Dowód na to że można gotować jednocześnie dla dwojga, gdzie jedno ma wyłączone węgle. Ogórki kiszone zamiast mizerii ze śmietaną, warzywa na patelnię zamiast kartofli (ah jak ja za nimi tęsknię), mięsko to samo tu i tu.