Witam,
Potrzebuję porady. Wylądowałem w szpitalu na dożylnej antybitykoterapi na 4tygodnie w związku z nawrotem objawów boreliozy po leczeniem doustnym.  Jako że leżę na oddziale zakaźnych z covidowcami to niepozwalają nam się kręcić. Ogólnie wykorzystuje czas na samorozwój i czytanie ale nie chce by mięśnie mi zastały. Robię pompki, przysiady, brzuszki. Chodzę po sali. Biegać nie będę bo to będzie irytować współodsiadującego wyrok w mojej celi 3na3 ;/. Więźniowie mają przyjamniej deptak...
Jakie ćwiczenia jeszcze jakie powtórzenia itp. Nierobie postury kuturysty ale chcę dalej normalnie pracować i żyć aktywnie.
Dzieki za wszelkie podpowiedzi.

Dzidy jestem gruby i zbyt leniwy aby iść na siłownie. Ale w tych wolnych chwilach jak jestem w Polsce coś bym powyciskał. Jak byłem młody to w szkole mieliśmy "goliatha," wielo funkcyjną maszyne do ćwiczeń z "ławką " do podnoszenia ciężarów leżonco rękami lub siedząco, i jeszcze nogi. Z tyłu za ławką brało się tylko metalowy pręt i blokowało ciężar jaki chciałeś podnieść. Chciałbym sobie coś takiego kupić do domu. Rzecz w tym że tamta maszyna miała jeszcze kilka innych stanowisk i zajmowała kupe miejsca. Ja bym chciał kupić coś takiego ale mniejszego, najlepiej jak to zobrazować to..... maszyna do ćwiczeń w simsach. I tu się rodzi moje pytanie. Jak się takie coś nazywa ? Co mam wpisać w internecie aby coś takiego znaleść i zamówić ?