Siłka
Sport
10 m
52
Siema sportowe piwniczaki,
Aktualna waga 110kg
Dieta na celu redukcji rozpisana i około 200g białka dziennie (Micha) + 30g w formie szejka czy to nie za dużo? Jakieś mądrości?
Aktualna waga 110kg
Dieta na celu redukcji rozpisana i około 200g białka dziennie (Micha) + 30g w formie szejka czy to nie za dużo? Jakieś mądrości?