Witam kulturystyczne dzidki.
Znacie jakieś dobre obiady na masę?
Tzn.
-wysoko kaloryczne  
-z dużą ilością białka
-nie zapychające 
-najlepiej łatwe do przyrządzenia 
-mozliwe do przyrządzenia na kilka dni 
(Coś co nie zepsuje się w lodówce po 2 dniach)
Płacę złotem