Witam was ciule, mam pytanie dot. żywienia, mianowicie - aktualnie jem raz dziennie po pracy ( około 1500kcal bo więcej po prostu nie moge ) i nie jestem głodny za dnia. Planowałem sama dieta zrzucić parę kilo. Pierwszy tydzień spoko, widać że coś spadło, ale teraz drugi tydzień już nie bardzo. Czy jechać tak dalej i rezultaty się pojawia, czy robie coś  nie tak i coś zmienic? Praca w miarę aktywna ale nie fizyczna ( plus ok 11tys kroków dziennie), nie ćwiczę i nie robie kardio poza tym. Dzieki jeśli ktoś przeczytał i zechciałby pomóc. Udanego wieczoru i wypierdalam